■ 首の凝り ・ 痛み ■

  損傷や炎症の場合を除き、多くは首の筋肉が疲労により
  硬化し血流が悪くなることによって生じる痛みです。蒸し
  タオルなどで 首を温めながらツボを指圧しましょう。
  【天傭 (てんよう)】 正しい部首は「イ」ではなく「片」
   耳の後の飛び出た骨のすぐ後の窪みから指2本ほど下。
  【風池 (ふうち)】
   髪の生え際にある左右の窪み。
  【肩中兪 (けんちゅうゆ)】
   首の付け根の一番高く出る骨のすぐ下から指3本横。
  【天膠 (てんりょう)】 正しい部首は「月」ではなく「骨」
   肩甲骨の内側上端から指2本ほど上の硬い筋肉の上。